白癜风饮食较全攻略

　　强烈建议平衡白癜风有营养，保持健康的饮食习惯。更重要的是补充缺乏的营养元素。它可以帮助你的免疫系统平衡，保护你免受疾病。这也将有助于恢复提供必要的维生素和矿物质，参加新色素形成的过程，导致皮肤变色。较近，一组被称为植物化学物质的化合物一直研究的重点。它们已被证明，以防止细胞损伤和疾病。下面是一个列表公认的食品与强大的天然化学物质，这将提高你的皮肤能恢复和保持健康。没有补充，可以替代了丰富的饮食。乌鲁木齐白癜风医院觉得“白癜风饮食”可能包括：
　　汗斑-全谷物食品（大源纤维，维生素，矿物质和“oligoelements”）。
　　白癜风，菠菜（富含铁和叶酸，有助于降低血液中的同型半胱氨酸的物质，可能会损害血管，它含有的植物化学物质，有助于防止变性（例如在眼睛的黄斑变性），保护你的皮肤
　　治疗-西兰花，白菜等-含有丰富的植物化学物质（保护蔬菜和水果中发现的物质），可以防止皮肤癌和平衡的免疫反应，维生素C，β-胡萝卜素（不应该过头）。

　　白癜风治疗-不同颜色的蔬菜。每一个包含不同类型的植物化学物质加维生素，矿物质和其他营养物质。
　　摄入不同的蛋白质来源，鱼和豆制品更佳。
　　坚果-含有丰富的维生素E，包含保护植物化学物质和“好脂肪”，一切有益于你的皮肤。
　　燕麦-帮助降低胆固醇和血压高，但它也含有维生素E（生育三烯酚）类化合物，从而保护皮肤。
　　大蒜-保护心脏和皮肤，具有抗菌，抗真菌特性
　　蓝莓-可能含有更多的抗氧化剂比其他任何水果或蔬菜。包含强大的植物化学物质：花青素，不仅包括内存保护皮肤，还能提高智力。
　　绿茶-含维生素C和植物化学物质，被称为多酚（氧化能力比维生素C的100倍以上），加上抗菌性能的来源，预防癌症和心脏疾病。
　　西红柿-含有番茄红素，类胡萝卜素中较强有力的抗氧化剂。类胡萝卜素的橙色水果和蔬菜是维生素的重要来源。
　　水果-包含不同组合的营养成分，维生素，矿物质，植物营养素和抗氧化剂对你的身体有很大好处一般，非常重要的是，你的皮肤。
　　足够的水，每天不得少于6杯水，不应该被低估这个简单的方面就其对皮肤的保护和恢复的影响。
　　成都白癜风医学研究院附属医院认为有7到10份水果或蔬菜，每天补充你的治疗。一份蔬菜或水果是：1个中等大小的蔬菜或水果，一杯（125毫升）果汁，一杯（125毫升）生吃，熟食，新鲜，冷冻或罐头，蔬菜或水果，一杯（ 250毫升）原料，叶菜类蔬菜，一杯干果添加在治疗过程中所有的主要维生素和矿物质的补充建议，但一个完整的饮食可以更有效地辅助白癜风的治疗。